Home
logo Spirometrija | Par asociāciju | Speciālistiem | Sadarbības partneri | Foto | Kontakti
Plaušu veselības nozīme

Plaušu slimības ir galvenais nāves iemesls visā pasaulē, un diemžēl baisie skaitļi nemitīgi pieaug. Katru gadu plaušu slimību dēļ mirst gandrīz 4 miljoni pasaules iedzīvotāju. Tomēr ir plaušu slimības, kuras, savlaicīgi diagnosticejot, iespējams ārstēt, panākot labu to kontroli vai novēršot pavisam.

 

Viens no pirmajiem soļiem ceļā uz labāku pašsajūta, veselības stāvokļa un plaušu funkcijas uzlabošanos ir regulāras fiziskās aktivitātes. Lielai daļai plaušu slimību pacientu šķiet, ka sportiskas aktivitātes vēl vairāk apgrūtinās elpošanu, tomēr regulāras fiziskās nodarbes palīdz uzlabot dzīves kvalitāti ikvienam - sevišķi tiem, kuriem konstatētas plaušu problēmas. Prātīgi izvēloties sev piemērotākās aktivitātes un pakāpeniski, uzmanīgi palielinot slodzi, tiks panākta elpošanas un vispārējās pašsajūtas uzlabošanās. Pat nelielas, bet regulāras sportiskas aktivitātes dod rezultātu.

 

Ikvienam neatkarīgi no vecuma jārūpējas par savu plaušu veselību. Pārbaudi savu plaušu funkciju un atgādini to izdarīt arī saviem līdzcilvēkiem!

 

Elpot būs vieglāk:

 

  • Ja būsi aktīvs un sportosi kaut vai dažas minūtes dienā, piemēram, lēnā solī uz piekto stāvu uzkāpjot, vairs neizmantojot liftu
  • Ja nesmēķēsi un netiksi pakļauts pasīvajai smēķēšanai
  • Ja ievērosi veselīga un sabalansēta uztura principus - liekais svars apgrūtina elpošanu
  • Ja ievērosi profilakses pasākumus, lai izvairītos no dažādām infekcijām, kas skar plaušas (piemēram, gripa un citas vīrusu infekcijas)
  • Ja veiksi spirometriju, lai uzzinātu, kāda ir tava elpošanas funkcija - it sevišķi gadījumos, kad ir vēl kādi slimību simptomi (klepus, apgrūtināta elpošana pie slodzes u.c.). Savlaicīgi uzsākot ārstēšanu, simptomus iespējams novērst

 

 

22.07.2012

© Latvijas Tuberkulozes un plaušu slimību ārstu asociācija
WEB: eLaikmets